Nguyên tắc để áp dụng hiệu quả các phương pháp giảm cân khoa học
Tình trạng thừa cân, béo phì là nỗi ám ảnh của nhiều người. Bởi việc thừa cân có thể khiến bạn mất tự tin vào ngoại hình, nhưng quan trọng hơn là gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe....
Cách giảm cân ở tuổi dậy thì hiệu quả mà an toàn
Ở tuổi dậy thì, việc cân bằng năng lượng, chế độ dinh dưỡng, các hoóc-môn cũng ảnh hưởng lớn đến quá trình phát triển ở trẻ. Việc giảm cân ở tuổi dậy thì rất quan trọng, vừa phải đảm bảo...
Ăn quả bứa giảm cân có hiệu quả không? Nên ăn thế nào?
Ăn quả bứa giảm cân có hiệu quả cao không? Nên ăn quả bứa thế nào?… là những câu hỏi được người quan tâm hiện nay. Nếu bạn cũng băn khoăn điều này thì hãy theo dõi bài viết...
Tổng hợp 4 cách giảm cân với hạt chia hiệu quả nhất
Giảm cân với hạt chia là phương pháp được nhiều người lựa chọn. Không chỉ giúp hỗ trợ giảm cân, đào thải mỡ mà hạt chia còn rất tốt cho sức khỏe tổng thể, giúp ngăn ngừa bệnh tật....
Xông hơi có giảm cân không và có nên xông hơi để giảm cân?
Khi xông hơi, cơ thể sẽ tiết nhiều mồ hôi và các độc tố sẽ được loại bỏ qua các lỗ chân lông theo tuyến mồ hôi. Các nghiên cứu y học chỉ ra rằng, hầu hết các độc tố...
Giảm cân gián đoạn có phải là phương pháp giảm cân tốt?
Giảm cân gián đoạn hay nhịn ăn gián đoạn thường được nhắc tới như một phương pháp để giảm cân, thực tế lại có nhiều lợi ích sức khoẻ khi nhịn ăn không liên tục. Nhưng liệu nhịn ăn...
Góc giải đáp: Giảm cân nên ăn bao nhiêu calo?
Để giảm cân hiệu quả và bền vững thì bắt buộc phải xây dựng chế độ ăn có lượng calo nạp vào thấp hơn calo tiêu thụ. Vấn đề giảm cân nên ăn bao nhiêu calo được rất nhiều...
Tập Yoga có giảm cân không? Các bài Yoga giảm cân hiệu quả
Những người yêu thích bộ môn thể thao nhẹ nhàng uyển chuyển đều có chung thắc mắc là tập yoga có giảm cân không? Thực tế, nếu bạn tập đúng cách thì yoga có thể giúp hỗ trợ giảm...
Giảm cân có nên ăn cơm không? Nên ăn gì thay cơm?
Hạn chế tinh bột là một “nguyên tắc” của hầu hết các phương pháp giảm cân. Tuy nhiên, giảm cân có nên ăn cơm không vẫn luôn là câu hỏi rất phổ biến. Vậy hãy xem việc ăn cơm các...
Đạp xe đạp có giảm cân không? Mẹo đạp xe an toàn
Đạp xe là 1 trong những môn thể thao rèn luyện sức bền và tăng cường sức khỏe tổng thể rất tốt. Tuy nhiên đối với nhiều người lại lựa chọn đạp xe để giảm cân. Vấn đề đặt...
