14 tuổi có nên giảm cân không? Các phương pháp giảm cân ở tuổi dậy thì hiệu quả
Tuổi dậy thì thời điểm cơ thể trẻ có nhiều sự biến đổi về tâm, sinh lý. Một trong số đó là cơ thể trẻ có thể sẽ tăng cân, thừa cân. Nhưng, ở tuổi dậy thì hay 14...
Ăn khoai lang có giảm cân không? Cách ăn khoai lang giúp bạn giảm cân hiệu quả
Ăn khoai lang để giảm cân là phương pháp hiệu quả mà nhiều người áp dụng hiện nay. Nếu bạn vẫn còn nghi ngờ ăn khoai lang có giảm cân không thì hãy theo dõi bài viết sau đây...
Protein giảm cân thế nào và thực phẩm nào chứa nhiều protein?
Ăn thực phẩm giàu Protein giảm cân là cách thức giảm cân hiệu quả và đảm bảo sức khỏe. Bài viết dưới đây liệt kê những loại thực phẩm giàu protein bạn nên ăn để giảm cân. 1. Vai...
Xông hơi giảm cân, đào thải mỡ có hiệu quả không?
Xông hơi giảm cân là biện pháp được khá nhiều người áp dụng hiện nay. Vậy phương pháp này có thật sự mang lại hiệu quả hay không? Nên xông hơi giảm cân như thế nào để an toàn...
Nguyên tắc để áp dụng hiệu quả các phương pháp giảm cân khoa học
Tình trạng thừa cân, béo phì là nỗi ám ảnh của nhiều người. Bởi việc thừa cân có thể khiến bạn mất tự tin vào ngoại hình, nhưng quan trọng hơn là gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe....
Ăn quả bứa giảm cân có hiệu quả không? Nên ăn thế nào?
Ăn quả bứa giảm cân có hiệu quả cao không? Nên ăn quả bứa thế nào?… là những câu hỏi được người quan tâm hiện nay. Nếu bạn cũng băn khoăn điều này thì hãy theo dõi bài viết...
Tổng hợp 4 cách giảm cân với hạt chia hiệu quả nhất
Giảm cân với hạt chia là phương pháp được nhiều người lựa chọn. Không chỉ giúp hỗ trợ giảm cân, đào thải mỡ mà hạt chia còn rất tốt cho sức khỏe tổng thể, giúp ngăn ngừa bệnh tật....
Xông hơi có giảm cân không và có nên xông hơi để giảm cân?
Khi xông hơi, cơ thể sẽ tiết nhiều mồ hôi và các độc tố sẽ được loại bỏ qua các lỗ chân lông theo tuyến mồ hôi. Các nghiên cứu y học chỉ ra rằng, hầu hết các độc tố...
Giảm cân gián đoạn có phải là phương pháp giảm cân tốt?
Giảm cân gián đoạn hay nhịn ăn gián đoạn thường được nhắc tới như một phương pháp để giảm cân, thực tế lại có nhiều lợi ích sức khoẻ khi nhịn ăn không liên tục. Nhưng liệu nhịn ăn...
Ăn rau giảm cân được không? Cách giảm cân hiệu quả với các loại rau
Rau là một trong những thực phẩm lành mạnh, cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc ăn rau giảm cân được không? Cách giảm cân hiệu quả với...
