Nếu bạn đang muốn sử dụng bột cần tây giảm cân thì hãy theo dõi bài viết dưới đây. Chúng tôi sẽ giúp bạn biết nên sử dụng bột cần tây giảm cân thế nào? Thời điểm sử dụng ra sao?
1. Tìm hiểu bột cần tây là gì?
Bột cần tây là sản phẩm được tạo nên từ cây rau cần tây tươi, sản xuất trên công nghệ sấy lạnh và nghiền với nhiệt độ cao. Bột cần tây sau khi trải qua quá trình chế biến vẫn giữ được các enzym cũng như chất dinh dưỡng quan trọng.
2. Sử dụng bột cần tây giảm cân có hiệu quả không?
Nghiên cứu khoa học được thực hiện tại trường Đại học Milan ở Ý cho thấy, thành phần của bột cần tây có chứa chất giúp tiêu hao chất béo hiệu quả. Đặc biệt, loại bột này còn rất giàu chất xơ thô, giúp quá trình bài tiết phân diễn ra hiệu quả hơn.
Cùng với khả năng giảm hấp thu chất béo, bột cần tây mang lại hiệu quả giảm cân và thanh lọc cơ thể 1 cách hiệu quả.
3. Hướng dẫn và cách sử dụng bột cần tây giảm cân tại nhà
3.1. Cách làm bột cần tây giảm cân tại nhà
Hiện nay, có 2 phương pháp làm bột cần tây giảm cân phổ biến là sấy lạnh và sấy khô. Tuy nhiên, để thực hiện tại nhà thì sấy khô sẽ là phương pháp được ưu tiên hơn.
Cách làm bột cần tây giảm cân sấy khô cũng không quá phức tạp. Trước tiên bạn cần chuẩn bị khoảng 2kg cần tây tươi (chọn loại có màu xanh tươi, không thuốc trừ sâu, không chất bảo quản), máy xay sinh tố và lọ thủy tinh có nắp kín.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Đem cần tây rửa sạch và ngâm với nước muối loãng trong khoảng 5 phút.
- Bước 2: Cần tây đã rửa sạch đem chần qua nước sôi. Sau đó ngâm cần tây đã chần vào nước đá để giữ được độ xanh của bột.
- Bước 3: Tách phần lá và thân cần tây để riêng. Sau đó đem phơi dưới nắng to khoảng 8 tiếng.
- Bước 4: Khi thấy cần tây đã khô hoàn toàn thì cho vào máy xay để xay thành bột mịn.
- Bước 5: Bảo quản bột cần tây giảm cân trong lọ thủy tinh và sử dụng dần.
3.2. Hướng dẫn cách sử dụng bột cần tây giảm cân
Khi đã làm xong bột cần tây giảm cân, bạn có thể sử dụng theo các bước sau:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 ly nước ấm khoảng 250ml.
- Bước 2: Cho 2 thìa cà phê bột cần tây vào nước vào khuấy đều, thêm chút đá lạnh và thưởng thức.
Lưu ý là không thêm kem hay đường vào nước cần tây vì sẽ làm giảm đi hiệu quả giảm cân.
3.2. Thời điểm uống bột cần tây giảm cân
Thời điểm uống bột cần tây giảm cân tốt nhất là buổi sáng trước khi ăn hoặc sau khi ăn 2 giờ đồng hồ. Bột cần tây chỉ phát huy tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất khi bụng rỗng.
Mỗi ngày bạn có thể uống 2 cốc nước bột cần tây giảm cân để nhanh chóng thấy được hiệu quả. Kiên trì uống bột cần tây giảm cân không những giúp bạn quản trị cân nặng hiệu quả mà còn giúp da dẻ sáng mịn và phòng ngừa hiệu quả 1 số căn bệnh.
4. Một số lưu ý khi giảm cân bằng bột cần tây
Để quá trình giảm cân bằng cần tây đạt hiệu quả tối ưu, bạn cần lưu ý 1 số vấn đề sau đây:
- Không sử dụng bột cần tây đã pha quá 24 tiếng vì chúng đã bị vi khuẩn xâm nhập và tiềm ẩn nhiều mối nguy hại cho sức khỏe.
- Khi pha bột cần tây thì không nên cho thêm đường hoặc kết hợp với các thực phẩm khác vì có thể gây ra tác dụng phụ và làm giảm hiệu quả giảm cân.
- Khi thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường như tim đập nhanh, đau đầu, chóng mặt…sau khi uống bột cần tây giảm cân thì nên dừng uống và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Trong quá trình sử dụng bột cần tây giảm cân, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh và tập luyện thể thao hợp lý để nhanh chóng thấy được hiệu quả. Ngoài ra, có thể cân nhắc sử dụng thêm thực phẩm chức năng để cơ thể không bị mệt mỏi, thiếu vitamin và khoáng chất. Hiện nay, Balporo BBae là thực phẩm chuyển hóa chất béo có xuất xứ từ Hàn Quốc rất được nhiều người tin tưởng và lựa chọn. Viên uống Balporo BBae có chứa chiết xuất quả bứa và các thành phần bất hoạt như (sodium bicarbonate, hibicus extract, citric axit, HCA, Vitamin B3, B5…. Sau khi vào cơ thể sẽ phân giải protein, carb và chất béo thành các phân tử nhỏ hơn và đào thải ra bên ngoài. Ngoài lợi ích giảm cân, các Vitamin nhóm B còn đóng vai trò quan trọng đối với quá trình trao đổi chất, giúp điều hòa cholesterol trong cơ thể, làm đẹp da, tăng cường chuyển hóa và sản sinh năng lượng, giúp cơ thể dẻo dai và săn chắc hơn.
