Giảm cân cần tây là phương pháp giúp cân bằng chuyển hóa, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa và làm đẹp da hiệu quả. Sử dụng phương pháp giảm cân cần tây đúng cách sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong muốn.
1. Tại sao cần tây giúp giảm cân?
Rất nhiều người khi lựa chọn phương pháp giảm cân cần tây đều có chung suy nghĩ tại sao cần tây giúp giảm cân? Thực tế, hiệu quả giảm cân mà cần tây mang lại cho mỗi người là khác nhau và phụ thuộc vào một số yếu tố khác như: Liều lượng, cơ địa, cách dùng…
Một số lý do giải thích tại sao cần tây hỗ trợ giảm cân hiệu quả chính là:
- Trong thành phần của cần tây có chứa nhiều vitamin và chất xơ, tốt cho sắc đẹp và sức khỏe.
- Cần tây có chứa lượng calo rất thấp, khi hấp thụ sẽ không gây ra tình trạng dư thừa năng lượng và tích tụ mỡ thừa.
- Cần tây không chứa tinh bột, chất béo hay đường có thể gây tăng cân.
- Giúp tạo cảm giác no lâu và ngăn chặn cơn thèm ăn hiệu quả.
Chỉ với bấy nhiêu lý do cũng có thể thấy được rằng, cần tây là 1 trong những lựa chọn được nhiều người tin tưởng. Nếu áp dụng đúng cách thức và liều lượng thì phương pháp giảm cân cần tây có thể mang lại hiệu quả bất ngờ cho bạn.
2. Hướng dẫn 4 cách giảm cân cần tây giúp loại bỏ mỡ hiệu quả nhất
Cần tây có thể kết hợp với nhiều thực phẩm khác để mang đến những công thức giảm cân ngon + bổ + rẻ. Một số cách giảm cân cần tây có thể giúp bạn loại bỏ mỡ thừa hiệu quả gồm:
2.1. Làm nước ép cần tây để giảm cân
Phương pháp giảm cân cần tây này thực hiện khá đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị 3 nhánh cần tây, bỏ lá và cắt thành khúc khoảng 3cm. Sau đó cho vào máy ép chậm để lấy nước cốt. Cho nước ép cần tây ra cốc, có thể pha thêm chút nước lọc, thêm đá và thưởng thức. Nên uống nước ép cần tây hàng ngày để nhanh chóng thấy được hiệu quả giảm cân.
2.2. Giảm cân với nước ép cần tây, mật ong và dưa leo
Phương pháp giảm cân cần tây kết hợp với mật ong và dưa leo cũng được khá nhiều người yêu thích. Sự kết hợp này tạo nên 1 thức uống ngon, mát và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Chuẩn bị: Cần tây, mật ong nguyên chất, dưa chuột, máy ép.
Cách làm: Giảm cân cần tây kết hợp mật ong và dưa leo
- Bước 1: Bạn rửa sạch dưa chuột và cần tây. Cần tây cắt thành từng khúc khoảng 3cm (bỏ lá). Dưa chuột thái thành miếng vừa ăn.
- Bước 2: Cho cả 2 nguyên liệu vào máy ép để ép lấy nước.
- Bước 3: Cho nước ép dưa chuột và cần tây ra cốc, thêm 1 thìa mật ong và thưởng thức. Nếu thích uống lạnh thì có thể thêm chút đá.
Nên uống nước ép cần tây, dưa chuột và mật ong để hỗ trợ giảm cân mỗi ngày.
2.3. Giảm cân cần tây kết hợp chanh và cà chua
Để thực hiện cách giảm cân cần tây này, bạn cần chuẩn bị 50g cần tây, 1 quả cà chua, ½ quả chanh, máy ép.
Cách làm: Trước tiên cần đem cà chua và cần tây rửa sạch và cắt khúc để cho vào máy ép lấy nước cốt. Sau đó cho nước ép cần tây và cà chua ra cốc, vắt thêm chút nước cốt chanh và khuấy đều rồi thưởng thức. Bạn có thể uống nước ép cần tây cà chua trước bữa ăn 30 phút để giúp có được hiệu quả giảm cân tốt nhất.
2.4. Giảm cân cần tây kết hợp với dứa
Cần tây và dứa đều là các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và vitamin…có khả năng đốt cháy mỡ thừa và ngăn ngừa mỡ tích tụ trong cơ thể hiệu quả. Thường xuyên uống nước ép cần tây và dứa sẽ giúp lấy lại vóc dáng và làm đẹp da.
Chuẩn bị: Dứa, cần tây, máy ép.
Cách làm:
- Bước 1: Cần tây rửa sạch, cắt khúc. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt và thái miếng vừa ăn.
- Bước 2: Cho cần tây và dứa vào máy ép lấy nước.
- Bước 3: Cho nước ép dứa và cần tây ra cốc, thêm chút đá để thưởng thức.
3. Một số lưu ý khi lựa chọn phương pháp giảm cân cần tây
- Trường hợp không có máy ép thì bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố để thực hiện các công thức giảm cân cần tây.
- Những người mắc bệnh thận, huyết áp thấp, đau dạ dày hoặc phụ nữ mang thai…không nên sử dụng phương pháp giảm cân cần tây.
- Cần thực hiện chống nắng kỹ trước khi ra ngoài để tránh da bị sạm trong quá trình thực hiện giảm cân cần tây.
- Nên uống nước ép cần tây trước mỗi bữa ăn 30 phút để hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn.
- Cần tây ép xong nên sử dụng luôn, không nên để bên ngoài quá lâu.
- Lựa chọn cần tây có nguồn gốc rõ ràng để tránh bị ngộ độc thực phẩm.
Có thể thấy rằng, cần tây là thực phẩm giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả, rất đáng để thêm vào thực đơn giảm cân mỗi ngày. Bạn đừng quên lưu lại các công thức giảm cân cần tây được giới thiệu trên đây nhé. Song song với quá trình ăn uống khoa học lành mạnh, bạn cũng cần có chế độ tập luyện hợp lý để giúp đốt cháy calo, đào thải mỡ hiệu quả. Để quá trình giảm cân không mệt mỏi, uể oải thì có thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân. Hiện nay, viên uống Balporo BBae có xuất xứ từ Hàn Quốc đang được rất nhiều người tin tưởng và lựa chọn. Viên uống này có chứa các thành phần có khả năng hỗ trợ chuyển hóa mỡ trong cơ thể, giúp quá trình ăn kiêng và tập luyện diễn ra hiệu quả hơn.
