Có rất nhiều mẹ truyền tai nhau các mẹo dân gian giảm cân sau sinh. Thực tế, các phương pháp giảm cân này rất dễ thực hiện mà hiệu quả mang lại khá khả quan.
1. Tổng hợp 4 mẹo dân gian giảm cân sau sinh
Nếu các mẹ đang băn khoăn chưa biết mẹo dân gian giảm cân sau sinh là gì thì có thể tham khảo 1 số phương pháp dưới đây:
1.1. Mẹo dân gian giảm cân sau sinh là chườm muối nóng
Mẹo dân gian giảm cân sau sinh này sử dụng tác dụng nhiệt từ muối được rang nóng lên để đốt cháy mỡ thừa. Từ đó, muối nóng sẽ giúp làm ấm bụng, làm mềm cơ và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Cách thực hiện: Chuẩn bị 1 chiếc khăn to dày và 1 kg muối hạt to. Tiếp theo là cho muối vào chảo rang nóng rồi bọc vào trong khăn và chườm lên vùng bụng. Quá trình chườm muối nên tiến hành massage để tăng thêm hiệu quả giảm mỡ. Bạn cần cẩn thận để tránh bị bỏng khi thực hiện mẹo giảm cân này. Ngoài ra, các mẹ có thể kết hợp muối với 1 số loại thảo dược khác như ngải cứu, gừng, cúc tần…để gia tăng hiệu quả giảm mỡ.
1.2. Mẹo dân gian giảm cân sau sinh là uống nước đậu đen rang
Đậu đen là thực phẩm rất giàu vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, lượng chất xơ cao có trong đậu đen có thể giúp cơ thể người mẹ trở nên khỏe hơn và giúp lợi sữa sau sinh hiệu quả.
Trong thành phần của đậu đen có chứa thành phần arginine có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hoạt chất này khi vào cơ thể sẽ tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra hiệu quả hơn. Hoạt chất glutamine trong đậu đen cũng giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn. Sử dụng nước đậu đen rang mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm cân sau sinh và lấy lại vóc dáng.
Cách thực hiện: Các mẹ chỉ cần chuẩn bị đậu đen xanh lòng, sơ chế thật sạch rồi cho vào chảo rang nóng cho đến khi ngửi thấy mùi thơm. Sau đó cho thêm nước vào đun sôi đến khi đậu mềm là có thể uống được. Nếu bạn thấy nhạt thì có thể cho thêm chút muối vào nước.
1.3. Mẹo dân gian giảm cân sau sinh là sử dụng gừng tươi
Gừng là thực phẩm có tính nóng, khi tác động sẽ sinh nhiệt, từ đó giúp đốt nóng phần mỡ dưới da và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Đặc biệt, trong gừng còn có chứa thành phần shogaol và gingerol sẽ giúp làm tăng độ PH trong dạ dày và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Đồng thời, sử dụng gừng đúng cách còn giúp ngăn cản quá trình tích tụ chất béo và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.
Các mẹ có thể sử dụng gừng để pha trà uống hàng ngày hoặc kết hợp cùng muối nóng để massage bụng để giúp giảm cân sau sinh hiệu quả hơn. Mẹo dân gian giảm cân sau sinh này rất được nhiều người tin tưởng, áp dụng.
1.4. Mẹo dân gian giảm cân sau sinh là ăn gừng ngâm giấm
Mẹo dân gian giảm cân sau sinh này thực hiện vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả giảm cân rất tốt. Gừng tươi sau khi được kết hợp cùng với giấm sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa và thanh lọc cơ thể. Đồng thời đào thải các chất độc tố ra khỏi cơ thể, giúp mẹ bỉm nhanh chóng giảm cân và lấy lại vóc dáng.
Cách thực hiện: Gừng tươi đem rửa sạch rồi thái lát mỏng. Xếp gừng vào lọ thủy tinh sau đó đổ ngập giấm để ngâm. Bảo quản bình ở nơi thoáng mát, khô ráo. Sau 1 tháng có thể sử dụng gừng ngâm giấm để hỗ trợ giảm cân sau sinh. Mỗi buổi sáng các mẹ chỉ cần dùng từ 3-4 lát gừng để ngâm dấm trước bữa ăn. Kiên trì thực hiện mỗi ngày sẽ thấy được hiệu quả.
2. Một số lưu ý khi áp dụng các mẹo dân gian giảm cân sau sinh
Sử dụng các mẹo dân gian giảm cân sau sinh được đánh giá là an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, các mẹ bỉm cần lưu ý 1 số vấn đề sau để có được kết quả tốt nhất:
- Cần kết hợp các mẹo dân gian giảm cân sau sinh với chế độ ăn uống khoa học và tập luyện hợp lý.
- Chỉ nên áp dụng các phương pháp có cơ sở khoa học chứng minh để đảm bảo an toàn.
- Lựa chọn mẹo dân gian giảm cân sau sinh phù hợp với cơ địa và tình trạng sức khỏe của bản thân.
Hy vọng thông qua bài viết đã giúp bạn biết các mẹo dân gian giảm cân sau sinh hiệu quả. Trong quá trình giảm cân, bạn có thể cân nhắc sử dụng thêm thực phẩm chuyển hóa chất béo Balporo BBae có xuất xứ từ Hàn Quốc để hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn. Viên uống Balporo BBae có chứa chiết xuất quả bứa và các thành phần bất hoạt như (sodium bicarbonate, hibicus extract, citric axit, HCA, Vitamin B3, B5…. Sau khi vào cơ thể sẽ phân giải protein, carb và chất béo thành các phân tử nhỏ hơn và đào thải ra bên ngoài. Sử dụng thực phẩm chuyển hóa chất béo Balporo BBae sẽ giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả và bền vững hơn.
