Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt sau sinh là điều hoàn toàn bình thường, nhưng nếu tình trạng này kéo dài, bạn có thể cần tìm hiểu nguyên nhân cụ thể và các biện pháp khắc phục. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá các nguyên nhân gây ra rối loạn kinh nguyệt sau sinh, các triệu chứng phổ biến và những giải pháp hiệu quả để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường.
1. Sau sinh kinh nguyệt không đều là gì?
Rối loạn kinh nguyệt sau sinh xảy ra khi mẹ bị mất kinh hoặc có chu kỳ kinh nguyệt không đều trong một khoảng thời gian nhất định, thời gian này có thể ngắn hoặc dài tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Trong thời gian không có kinh nguyệt, mẹ sẽ thấy xuất hiện sản dịch, bao gồm máu, chất nhầy và mô tử cung thay vì kinh nguyệt thông thường. Ban đầu, sản dịch thường rất nặng và có màu đỏ tươi, nhưng sau khoảng 5-8 tuần, màu sắc và lượng sản dịch sẽ dần nhạt và giảm đi cho đến khi ngừng hẳn.
2. Dấu hiệu sau sinh kinh nguyệt không đều?
Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài khoảng 28 ngày, nhưng sau khi sinh, mẹ có thể gặp phải sự thay đổi về độ dài chu kỳ, có thể dài hơn hoặc ngắn hơn so với bình thường. Nếu tình trạng này kéo dài, mẹ nên đi khám sớm để xác định nguyên nhân và loại trừ các bệnh lý nghiêm trọng.
Kỳ kinh nguyệt sau sinh có thể đi kèm với các triệu chứng như đau bụng dữ dội, lượng máu kinh ra nhiều và có vón cục, màu sắc hoặc mùi máu kinh khác lạ. Nếu những triệu chứng này gây cản trở quá trình chăm sóc sau sinh và việc nuôi con, mẹ nên đến khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Sau khi sinh, mẹ có thể gặp phải sự thay đổi về độ dài chu kỳ, có thể dài hơn hoặc ngắn hơn so với bình thường
3. Nguyên nhân gây sau sinh kinh nguyệt không đều
3.1. Cân nặng của bạn
Phụ nữ có xu hướng tăng cân trong thời kỳ mang thai và có thể tiếp tục tăng cân trong vài tháng sau khi sinh. Ngược lại, một số phụ nữ giảm cân đột ngột sau khi sinh do chế độ ăn uống, ngủ nghỉ không hợp lý hoặc do chế độ tập luyện và ăn kiêng nghiêm ngặt. Trong cả hai trường hợp, cân nặng cơ thể đều ảnh hưởng trực tiếp đến mức độ hormone trong cơ thể phụ nữ. Cân nặng của bà mẹ mới là một thông số quan trọng quyết định thời điểm cô ấy có thể tiếp tục có chu kỳ kinh nguyệt bình thường và đều đặn.
3.2. Cho con bú
Phụ nữ cho con bú có thể không có kinh nguyệt sau khi sinh trong nhiều tháng vì việc cho con bú có thể ngăn ngừa rụng trứng và do đó dẫn đến kinh nguyệt không đều. Phụ nữ cho con bú có xu hướng rụng trứng muộn hơn nhiều sau khi sinh. Prolactin, hormone chịu trách nhiệm kích thích tiết sữa từ tuyến vú cũng làm chậm quá trình rụng trứng. Do đó, miễn là phụ nữ cho con bú, các hormone vẫn lưu thông tích cực và làm chậm quá trình rụng trứng. Chỉ có rụng trứng thành công mới có thể dẫn đến kinh nguyệt đều đặn. Do đó, khá rõ ràng tại sao phụ nữ cho con bú có kinh nguyệt không đều trong thời gian dài hơn sau khi sinh.
3.3. Mức độ hormone thay đổi
Cơ thể của phụ nữ mang thai bắt đầu thay đổi nồng độ hormone, để chuẩn bị cho việc mang thai. Những hormone này chuẩn bị cho cơ thể phụ nữ để sinh con, sinh nở và cho con bú. Thật không may, nồng độ hormone không dễ dàng trở lại bình thường ngay sau khi sinh. Các yếu tố như chế độ ăn uống, thói quen tập thể dục, cho con bú, đời sống tình dục và cân nặng đóng vai trò quyết định cách thức và thời điểm nồng độ hormone của bạn có thể trở lại mức bình thường. Trong quá trình này, chu kỳ kinh nguyệt trở nên không đều và không thể đoán trước trong vài tháng sau khi sinh, cho đến khi các hormone ổn định ở mức bình thường.
3.4. Tình trạng trước khi mang thai
Nếu một phụ nữ đã từng mắc các tình trạng như lạc nội mạc tử cung, PCOS (hội chứng buồng trứng đa nang), bệnh tuyến giáp hoặc bất kỳ tình trạng bệnh lý nào khác gây ra hoặc là kết quả của sự dao động nồng độ hormone, thì cô ấy có nguy cơ cao hơn bị kinh nguyệt không đều sau khi mang thai. Điều này đặc biệt đúng nếu phụ nữ đã gặp phải các vấn đề về tính đều đặn của chu kỳ kinh nguyệt trước khi mang thai.
Nếu một phụ nữ đã từng mắc các tình trạng như lạc nội mạc tử cung thì cô ấy có nguy cơ cao hơn bị kinh nguyệt không đều sau khi mang thai
4. Khi nào tôi sẽ có kinh nguyệt sau khi sinh?
Trong giai đoạn đầu sau sinh, bạn sẽ gặp phải tình trạng sản dịch, một chất dịch tiết âm đạo gồm máu, chất nhầy và mô tử cung. Chất dịch này ban đầu rất đặc và có màu đỏ tươi. Sau vài ngày đến một tuần, sản dịch sẽ chậm lại, trở nên mỏng hơn và có màu nâu hồng. Trong năm đến tám tuần tiếp theo, nó sẽ tiếp tục nhạt dần, trở nên không đều hơn và cuối cùng chuyển sang màu nâu sẫm đến vàng trước khi giảm dần.
Mặc dù sản dịch có thể trông giống như kỳ kinh nguyệt và bạn sẽ cần dùng băng vệ sinh để kiểm soát lưu lượng máu, nhưng nó không giống với kinh nguyệt.
(Tránh sử dụng bất kỳ sản phẩm nội tiết nào như băng vệ sinh dạng ống hoặc cốc nguyệt san trong giai đoạn này vì chúng có thể khiến bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng.) Kỳ kinh nguyệt thực tế của bạn sẽ không trở lại trong vài tuần hoặc vài tháng sau khi sinh. Thời gian phụ thuộc phần lớn vào việc bạn có cho con bú hay không.
Khi nào nên liên hệ với bác sĩ về tình trạng kinh nguyệt không đều
Hãy cho bác sĩ biết nếu kỳ kinh nguyệt của bạn trở nên quá nhiều (bạn cần thay băng vệ sinh một lần hoặc nhiều hơn một giờ), kéo dài hơn bảy ngày hoặc có cục máu đông lớn hơn một phần tư. Chảy máu quá nhiều sau khi sinh, được gọi là xuất huyết sau sinh, thường xảy ra trong 24 giờ đầu sau khi sinh nhưng có thể xảy ra nhiều ngày hoặc nhiều tuần sau đó. Mặc dù hiếm gặp, nhưng đây là trường hợp khẩn cấp đe dọa tính mạng, vì vậy hãy liên hệ với bác sĩ ngay nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu xuất huyết nào.
Ngoài ra, hãy cho bác sĩ biết nếu bạn bỏ qua một kỳ kinh sau khi kinh nguyệt trở lại hoặc có đốm máu giữa các kỳ kinh. Những triệu chứng này có thể chỉ ra những lo ngại như nhiễm trùng, u xơ tử cung, polyp, mang thai hoặc rối loạn chức năng tuyến giáp, trong số những vấn đề khác.
Kỳ kinh nguyệt của bạn trở nên quá nhiều (bạn cần thay băng vệ sinh một lần hoặc nhiều hơn một giờ), kéo dài hơn bảy ngày hoặc có cục máu đông lớn hơn một phần tư
Kinh nguyệt không đều sau sinh là một hiện tượng phổ biến, nhưng nếu kéo dài hoặc kèm theo triệu chứng bất thường, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Việc hiểu rõ nguyên nhân và theo dõi tình trạng chu kỳ kinh nguyệt là rất quan trọng để tìm ra các giải pháp phù hợp.
Website: https://bbaelab.vn/ve-chung-toi/
Shopee: https://shopee.vn/
