Nhiều phụ nữ muốn điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của mình để phù hợp với kế hoạch cá nhân hoặc sự kiện quan trọng. Tuy nhiên, việc làm chậm kinh nguyệt không phải lúc nào cũng đơn giản và cần phải được thực hiện một cách an toàn và hiệu quả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn các phương pháp đáng tin cậy và an toàn để trì hoãn kỳ kinh nguyệt của mình.
1. Lợi ích của việc làm chậm kinh nguyệt
Việc chậm kinh có thể có lợi cho việc kiểm soát các tình trạng sức khỏe như:
- Đau bụng kinh, một tình trạng khiến bạn bị đau bụng kinh
- Lạc nội mạc tử cung
- Chảy máu kinh nguyệt nhiều
Việc trì hoãn thời gian hành kinh cũng có thể hữu ích đối với một số cá nhân nhất định, chẳng hạn như:
- Thanh thiếu niên
- Vận động viên
- Quân nhân
- Người bị ung thư
- Những người có khuyết tật về phát triển hoặc thể chất
- Người chuyển giới
Việc trì hoãn thời gian hành kinh cũng có thể hữu ích đối với một số cá nhân nhất định
2. Rủi ro của việc làm chậm kinh nguyệt
Tránh kinh nguyệt có một số rủi ro tiềm ẩn. Các rủi ro bao gồm:
- Những thay đổi trong khả năng sinh sản ban đầu
- Các biến chứng liên quan đến estrogen, chẳng hạn như tăng huyết áp hoặc các biến cố tim mạch đối với những người mắc bệnh tim
- Các biến chứng liên quan đến progestin, như giảm mật độ khoáng xương (BMD)
- Tác dụng phụ của chảy máu đột ngột, chảy máu hoặc ra máu giữa các kỳ kinh hoặc trong khi mang thai
3. 8 cách làm chậm kinh nguyệt cho chị em
3.1. Dùng thuốc làm chậm kinh nguyệt
Chị em có thể lựa chọn sử dụng thuốc chứa hormone progesterone, giúp ngăn chặn và trì hoãn sự xuất hiện của kinh nguyệt. Để đảm bảo an toàn, bạn nên đến nhà thuốc và hỏi ý kiến của nhân viên y tế để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
3.2. Dùng thuốc tránh thai
Nếu bạn đang sử dụng thuốc tránh thai, đây cũng là một phương pháp hiệu quả để làm chậm kinh nguyệt thêm một tuần, theo xác nhận của bác sĩ. Đối với loại thuốc tránh thai 21 viên, thay vì ngừng uống trong 7 ngày, bạn có thể tiếp tục uống mà không nghỉ. Việc uống liên tục có thể giúp trì hoãn kinh nguyệt, và thường sau khoảng 3 – 5 ngày, chu kỳ sẽ trở lại bình thường.
3.3. Sử dụng lá mùi tây
Lá mùi tây có tác dụng giúp điều hòa kinh nguyệt. Để trì hoãn kỳ kinh nguyệt, bạn có thể đun lá mùi tây với nước trong 30 phút, sau đó lọc và uống nước này 2-3 lần mỗi ngày, bắt đầu khoảng 7 ngày trước khi đến thời điểm rụng trứng.
Để trì hoãn kỳ kinh nguyệt, bạn có thể đun lá mùi tây với nước trong 30 phút, sau đó lọc và uống nước này 2-3 lần mỗi ngày
3.4. Dùng thuốc ibuprofen và vitamin B6
Để làm chậm chu kỳ kinh nguyệt, bạn có thể uống ibuprofen và vitamin B6 2-3 lần mỗi ngày, bắt đầu 1-2 tuần trước khi kỳ kinh dự kiến. Tuy nhiên, phương pháp này không nên được sử dụng quá mức mà không có sự chỉ định của bác sĩ.
3.6. Sử dụng chanh
Chanh chứa axit citric có thể giúp làm chậm chu kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể nhai vài lát chanh hoặc uống nước ép chanh pha loãng với nước một hoặc hai ngày trước khi kỳ kinh bắt đầu. Tuy nhiên, phương pháp này không nên được sử dụng trong suốt thời gian hành kinh.
3.7. Dùng giấm
Sử dụng giấm cũng là một phương pháp có thể giúp trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt. Bạn chỉ cần pha khoảng 300ml giấm với nước và uống trong 2 – 3 ngày. Để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, nên thực hiện phương pháp này trước ngày dự kiến có kinh nguyệt khoảng 1 tuần. Ngoài ra, bạn có thể dùng 3 – 4 muỗng giấm táo pha với nước khoáng và uống thường xuyên để đạt hiệu quả tốt hơn.
3.8. Tập thể dục
Tăng cường hoạt động thể chất cường độ cao 2-3 tuần trước thời điểm rụng trứng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Đối với những người đang giảm cân, sự thay đổi trong cơ thể và nội tiết tố có thể gây ra sự trì hoãn kinh nguyệt.
Tăng cường hoạt động thể chất cường độ cao 2-3 tuần trước thời điểm rụng trứng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn
4. Một số lưu ý khi làm chậm kinh nguyệt
Khi làm chậm kinh nguyệt, bạn nên chú ý một số vấn đề sau:
- Can thiệp quá nhiều vào quá trình tự nhiên có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt và ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là khả năng sinh sản trong tương lai.
- Trong giai đoạn dậy thì, không nên sử dụng các phương pháp trì hoãn kinh nguyệt nếu bạn nghi ngờ có thai hoặc đang mang thai.
- Không nên tự ý sử dụng thuốc trì hoãn kinh nguyệt mà không có sự tư vấn đầy đủ từ bác sĩ. Hiệu quả của các phương pháp trì hoãn kinh nguyệt có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của từng người.
Việc làm chậm kinh nguyệt có thể là một giải pháp hữu ích trong nhiều tình huống, nhưng cần được thực hiện một cách cẩn thận và có kế hoạch. Quan trọng là phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào để đảm bảo an toàn và tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Hãy luôn lắng nghe cơ thể mình và lựa chọn phương pháp phù hợp nhất với sức khỏe và tình trạng của bạn.
Website: https://bbaelab.vn/
Shopee: Link
