1 tháng chậm kinh có sao không?

Chậm kinh một tháng là vấn đề mà nhiều chị em phụ nữ gặp phải, và điều này có thể gây ra không ít lo lắng và bất an. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và cách xử lý tình trạng chậm kinh, đồng thời cung cấp những thông tin cần thiết để bạn có thể chăm sóc sức khỏe của mình một cách hiệu quả nhất.

1. Thế nào là 1 tháng chậm kinh?

Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường được coi là bình thường khi kéo dài từ 28 đến 35 ngày. Nếu chu kỳ vượt quá 35 ngày mà vẫn chưa xuất hiện kinh nguyệt, thì đó được xem là hiện tượng chậm kinh. Thời gian chậm kinh có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ thể từng người, có thể là từ 5-10 ngày hoặc thậm chí kéo dài đến cả tháng.

Nếu chu kỳ vượt quá 35 ngày mà vẫn chưa xuất hiện kinh nguyệt, thì đó được xem là hiện tượng chậm kinh

2. Nguyên nhân 1 tháng chậm kinh

2.1. Mang thai

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng chậm kinh ở phụ nữ là do mang thai. Khi trứng được thụ tinh thành công, lớp niêm mạc tử cung sẽ không bong ra và theo đường âm đạo như bình thường để tạo thành kinh nguyệt. 

Thay vào đó, lớp niêm mạc này sẽ duy trì trong cơ thể, trở thành một lớp dày để nuôi dưỡng bào thai. Vì lý do này, phụ nữ sẽ không có chu kỳ kinh nguyệt từ khi có thai cho đến vài tháng sau khi sinh.

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng chậm kinh ở phụ nữ là do mang thai

2.2. Rối loạn sinh lý

Estrogen và Progesterone là hai hormone quan trọng giúp làm dày nội mạc tử cung, kích thích sự phát triển của các ống tuyến và tăng cường tiết dịch trong chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, khi người bệnh trải qua căng thẳng, stress, lo âu hoặc mệt mỏi, cơ thể sẽ sản xuất các hormone như Adrenaline và Cortisol. 

Những hormone này có thể ức chế và làm gián đoạn hoạt động của Estrogen và Progesterone, dẫn đến tình trạng kinh nguyệt bị trì hoãn hoặc chậm.

Khi người bệnh trải qua căng thẳng, stress, lo âu hoặc mệt mỏi, cơ thể sẽ sản xuất các hormone như Adrenaline và Cortisol

2.3. Giảm cân đột ngột

Việc giảm cân quá mức và đột ngột có thể dẫn đến thiếu hụt protein và chất béo cần thiết, làm giảm khả năng cơ thể duy trì và thực hiện các chức năng của nó. Điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống nội tiết, gây ra chu kỳ kinh nguyệt không đều, chậm kinh, hoặc thậm chí mất kinh.

2.4. Lạm dụng chất kích thích

Các chất kích thích như rượu bia và thuốc lá đều có tác động tiêu cực đến sức khỏe, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan và chức năng trong cơ thể. Uống nhiều rượu bia có thể làm rối loạn hormone sinh sản ở phụ nữ, dẫn đến các bất thường về chu kỳ kinh nguyệt như tình trạng trễ kinh. Hút thuốc lá có thể làm giảm số lượng và chất lượng trứng, đồng thời gây ra các vấn đề ở ống dẫn trứng, dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc nghiêm trọng hơn là vô sinh.

Các chất kích thích như rượu bia và thuốc lá đều có tác động tiêu cực đến sức khỏe, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan và chức năng

2.5. Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc, như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần, thuốc điều trị tuyến giáp, thuốc chống co giật, và một số loại thuốc hóa trị, có thể gây ra tình trạng không có kinh nguyệt hoặc chậm kinh.

2.6. Tập luyện quá độ

Tập luyện quá mức có thể dẫn đến sự thay đổi trong hormone tuyến yên và tuyến giáp, từ đó ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt. Tập thể dục một hoặc hai giờ mỗi ngày thường không gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Thường thì, chỉ khi tập luyện cường độ cao nhiều giờ mỗi ngày, những thay đổi về hormone này mới có thể xảy ra.

Tập luyện quá mức có thể dẫn đến sự thay đổi trong hormone tuyến yên và tuyến giáp, từ đó ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt

2.7. Tình trạng bệnh lý

1 – Buồng trứng đa nang

Theo thống kê, khoảng 10% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản bị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Tình trạng này ảnh hưởng trực tiếp đến buồng trứng, gây rối loạn hormone và chu kỳ kinh nguyệt bất thường, làm khó khăn trong việc rụng trứng, dẫn đến tình trạng chậm kinh.

2 – Bệnh lý ở tử cung

Các bệnh lý bất thường ở tử cung và cổ tử cung, như viêm cổ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung, hoặc dính buồng tử cung, có thể gây ra tình trạng trễ kinh. Ngoài ra, mỗi loại bệnh còn có thể gây ra những dấu hiệu đặc trưng riêng.

3 – Bất thường ở tuyến giáp

Tuyến giáp là cơ quan chịu trách nhiệm sản xuất hormone, giúp thúc đẩy các phản ứng trao đổi chất và điều chỉnh quá trình này để duy trì sự cân bằng giữa các cơ quan trong cơ thể. Khi tuyến giáp gặp vấn đề như hoạt động kém và không sản xuất đủ hormone (bệnh suy giáp), hoặc hoạt động quá mức và sản xuất quá nhiều hormone (bệnh cường giáp), điều này có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và dẫn đến tình trạng chậm kinh.

Theo thống kê, khoảng 10% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản bị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

Hậu quả của chậm kinh 1 tháng

Chậm kinh một tháng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm mang thai, yếu tố sinh lý, bệnh lý, hoặc các yếu tố nguy cơ khác. Nếu trễ kinh một tháng là do mang thai, đây là tình trạng bình thường và không cần lo lắng. 

Tuy nhiên, nếu tình trạng chậm kinh kéo dài từ một đến hai lần, điều này có thể chỉ ra rằng cơ thể đang gặp vấn đề như căng thẳng, áp lực, hoặc chế độ ăn uống và sinh hoạt chưa hợp lý.

Cần làm gì khi chậm kinh 1 tháng

Khi gặp tình trạng trễ kinh một tháng, chị em nên thực hiện các bước sau:

  • Nếu có quan hệ tình dục không an toàn trước đó, hãy mua que thử thai để kiểm tra, vì trễ kinh một tháng thường là dấu hiệu cơ bản của mang thai.
  • Nếu que thử cho kết quả âm tính (chỉ có một vạch), chị em nên điều chỉnh lối sống để trở nên khoa học và lành mạnh hơn, tránh làm rối loạn hormone và ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
  • Trễ kinh 30 ngày cũng có thể do các vấn đề bệnh lý, vì vậy, chị em nên đến gặp bác sĩ để được khám và xác định nguyên nhân cụ thể. Từ đó, có thể nhận được phương pháp điều trị kịp thời và tránh các biến chứng nghiêm trọng.

Nếu có quan hệ tình dục không an toàn trước đó, hãy mua que thử thai để kiểm tra

Biện pháp phòng chậm kinh 1 tháng

Để ngăn ngừa tình trạng chậm kinh 30 ngày, chị em có thể thực hiện các biện pháp sau:

  • Chăm sóc vùng kín đúng cách: Đảm bảo vệ sinh vùng kín sạch sẽ, sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp với pH nhẹ nhàng và tránh thụt rửa sâu âm đạo để ngăn ngừa viêm nhiễm.
  • Xây dựng lối sống lành mạnh: Ăn uống cân đối với thực phẩm tốt cho sức khỏe, tránh các chất kích thích như cà phê, rượu bia, thuốc lá. Thực hiện tập luyện thể dục đều đặn để tăng cường sức bền và sự dẻo dai cho cơ thể.
  • Kiểm soát cân nặng: Đảm bảo cân nặng ổn định, tránh thay đổi cân nặng đột ngột, vì điều này có thể làm mất cân bằng hormone và ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
  • Khám sức khỏe định kỳ: Thực hiện các kiểm tra sức khỏe và tầm soát bệnh lý thường xuyên để theo dõi tình trạng sức khỏe, giảm nguy cơ các bệnh nguy hiểm, và điều trị kịp thời khi cần thiết.

Bạn cần đảm bảo vệ sinh vùng kín sạch sẽ, sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp với pH nhẹ nhàng và tránh thụt rửa sâu âm đạo

Tóm lại, chậm kinh một tháng có thể là dấu hiệu của nhiều nguyên nhân khác nhau, từ thay đổi hormone, căng thẳng, đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Dù đôi khi đây chỉ là hiện tượng tạm thời và không đáng lo ngại, nhưng việc theo dõi và hiểu rõ tình trạng của cơ thể là rất quan trọng. Hãy chăm sóc bản thân và lắng nghe cơ thể mình nhé nàng!

Website: https://bbaelab.vn/ 

Shopee: Link