Tập Yoga có giảm cân không? Các bài Yoga giảm cân hiệu quả
Những người yêu thích bộ môn thể thao nhẹ nhàng uyển chuyển đều có chung thắc mắc là tập yoga có giảm cân không? Thực tế, nếu bạn tập đúng cách thì yoga có thể giúp hỗ trợ giảm...
Giảm cân có nên ăn cơm không? Nên ăn gì thay cơm?
Hạn chế tinh bột là một “nguyên tắc” của hầu hết các phương pháp giảm cân. Tuy nhiên, giảm cân có nên ăn cơm không vẫn luôn là câu hỏi rất phổ biến. Vậy hãy xem việc ăn cơm các...
Đạp xe đạp có giảm cân không? Mẹo đạp xe an toàn
Đạp xe là 1 trong những môn thể thao rèn luyện sức bền và tăng cường sức khỏe tổng thể rất tốt. Tuy nhiên đối với nhiều người lại lựa chọn đạp xe để giảm cân. Vấn đề đặt...
Một số lưu ý khi ăn gạo lứt giảm cân, đào thải mỡ
Gạo lứt được đánh giá là mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe, giúp phòng ngừa bệnh tật và hỗ trợ giảm cân. Nếu bạn cũng đang trong chế độ ăn kiêng thì hãy ghi lại những...
Một ngày ăn bao nhiêu calo để giảm cân hiệu quả?
Để tăng cân, bạn cần nạp vào cơ thể nhiều calo hơn mức sử dụng. Ngược lại, để giảm cân bạn cần nạp calo vào cơ thể ít hơn nhu cầu sử dụng. Vậy trung bình cơ thể cần bao...
Ăn rau giảm cân được không? Cách giảm cân hiệu quả với các loại rau
Rau là một trong những thực phẩm lành mạnh, cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc ăn rau giảm cân được không? Cách giảm cân hiệu quả với...
TOP các loại hoa quả giảm cân, giữ dáng, đẹp da tốt nhất
Nếu bạn đang muốn chuyển sang chế độ ăn hoa quả giảm cân thì hãy theo dõi bài viết dưới đây. Chúng tôi sẽ liệt kê giúp bạn TOP các loại hoa quả giảm cân, giữ dáng và làm...
Góc giải đáp: Ăn hạt chia có giảm cân không?
Hạt chia dù nhỏ bé nhưng chứa nhiều giá trị dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Ngày nay, nhiều người đặt ra câu hỏi liệu ăn hạt chia có giảm cân không? Nên ăn hạt chia thế...
Hiến máu có giảm cân không? Sau hiến máu nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?
Hiến máu vừa mang ý nghĩa nhân đạo, vừa hạn chế được các tình trạng nguy hiểm cho sức khỏe như rối loạn máu, nguy cơ ung thư, đột quỵ… Vậy hiến máu có giảm cân không và nên ăn...
Giảm cân không nên ăn gì? TOP 8 những thực phẩm bạn cần tránh xa
Khi thực hiện giảm cân, có một số loại thực phẩm mà bạn cần tránh để ép cân nhanh chóng và an toàn. Vậy giảm cân không nên ăn gì? Dưới đây là TOP những thực phẩm mà bạn cần...
