balporo bbae - BBae Lab 빼랩

[HOT 2025] Thành phần dinh dưỡng cơm trắng – bạn hiểu đúng chưa?

Cơm trắng là thực phẩm không thể thiếu trong khẩu phần ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu về thành phần dinh dưỡng cơm trắng và ăn đúng cách. Cùng tìm hiểu nhé! 1. Thành...

Hướng dẫn bổ sung đạm cho cơ thể đúng cách! 20+ thực phẩm giàu đạm

Bạn có đang bổ sung đạm đúng cách? Hầu hết chúng ta đều biết đạm (protein) là nền tảng cho cơ bắp, nhưng ít ai hiểu rõ vai trò toàn diện của nó đối với sức khỏe, từ việc duy...

Hướng dẫn cách bổ sung đạm cho bé chuẩn dinh dưỡng 2025!

Bạn có biết rằng đạm (protein) chính là “bí quyết vàng” quyết định sự phát triển vượt trội của con bạn không? Với những kiến thức dinh dưỡng chuẩn khoa học, việc bổ sung đạm cho bé sẽ không còn...

Bảng Thành Phần Dinh Dưỡng Của Các Loại Đậu: Kho Báu Protein Thực Vật

Khi nhắc đến nguồn protein thực vật, các loại đậu luôn là lựa chọn hàng đầu. Không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, chúng còn được mệnh danh là “kho báu” dinh dưỡng với một...

Thành phần dinh dưỡng của bánh mì – Bánh mì có tăng cân không?

Xuất hiện nhiều trong các bữa ăn của gia đình và là một tinh hoa ẩm thực của Việt Nam, bánh mì không chỉ là một món ăn ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng cho sức khoẻ. Nhưng bạn...

10 Bài Tập Thể Dục Giảm Mỡ Đùi Hiệu Quả Cấp Tốc Tại Nhà

Mỡ đùi là một trong những vấn đề phổ biến khiến nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, mất tự tin khi diện váy ngắn hay quần ôm. Bài viết này sẽ cung cấp một lộ trình toàn diện, từ...

Hướng dẫn tập luyện toàn diện cho người mới bắt đầu

Hướng dẫn tập luyện toàn diện này được thiết kế dành riêng cho người mới, giúp bạn xây dựng thói quen tập luyện hiệu quả, an toàn, và bền vững. Không chỉ cải thiện vóc dáng, tập luyện còn mang...

15 Bài Tập Thể Dục Giảm Mỡ Bụng Dưới Hiệu Quả Cho Vòng Eo Săn Chắc!

Vùng bụng dưới của bạn mãi không thon gọn dù đã cố gắng? Khám phá nguyên nhân chi tiết khiến mỡ bụng dưới tích tụ, các bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới hiệu quả, chế độ ăn uống...

Các Cách Ăn Kiêng Khoa Học Để Giảm Cân Bền Vững Năm 2025

Bạn đang tìm kiếm giải pháp dinh dưỡng giảm cân hiệu quả, an toàn và bền vững? Ăn kiêng khoa học không chỉ là một phương pháp giảm cân mà còn là cách cải thiện sức khỏe tổng thể, giúp...

Serum là gì? Hiểu đúng về serum và cách sử dụng hiệu quả trong quy trình skincare

Trong giới làm đẹp ngày nay, sản phẩm “serum” đã trở nên quá quen thuộc với những ai quan tâm đến chăm sóc da. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ serum là gì, công dụng thực sự của...

Giỏ hàng