Bạn đang lo lắng về việc bị tràn băng trong những ngày “đèn đỏ”? Ám ảnh về những vết bẩn khó coi, mùi hôi khó chịu khiến bạn mất đi sự tự tin và thoải mái? Đừng lo lắng, bài viết này chính là “cẩm nang” dành riêng cho bạn với cách xử lý khi bị tràn băng an toàn, nhanh chóng nhất!
1. Cách xử lý khi bị tràn băng nhanh chóng
1 – Giữ bình tĩnh
Điều quan trọng nhất là bạn cần giữ bình tĩnh và không nên hoảng hốt. Việc lo lắng sẽ khiến bạn càng lúng túng và khó xử lý tình huống hơn. Hít thở sâu và tập trung vào việc giải quyết vấn đề.
2 – Xử lý vết bẩn
Nếu bạn đang ở nhà:
- Bước 1: Vào nhà vệ sinh và cởi bỏ quần lót bị dính bẩn.
- Bước 2: Dùng giấy vệ sinh thấm sạch máu kinh nguyệt còn sót lại trên da.
- Bước 3: Rửa sạch vùng kín bằng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ.
- Bước 4: Lau khô vùng kín bằng khăn mềm.
Nếu bạn đang ở bên ngoài:
- Bước 1: Sử dụng khăn giấy vệ sinh, khăn tắm hoặc áo khoác để che đậy vết bẩn trên quần áo của bạn.
- Bước 2: Tìm nơi kín đáo để thay quần áo bị dính bẩn càng sớm càng tốt.
3 – Thay băng vệ sinh
- Bước 1: Sử dụng một miếng băng vệ sinh mới có độ thấm hút tốt hơn.
- Bước 2: Chọn loại băng vệ sinh có kích cỡ phù hợp với lượng kinh nguyệt của bạn.
- Bước 3: Dán băng vệ sinh cẩn thận để đảm bảo không bị tràn lại.
5 – Giặt giũ quần áo bị dính bẩn
- Bước 1: Giặt quần áo bị dính bẩn bằng nước lạnh và xà phòng càng sớm càng tốt.
- Bước 2: Không sử dụng máy sấy quần áo vì nhiệt độ cao có thể làm cho vết bẩn bám dính hơn.
- Bước 3: Nếu vết bẩn cứng đầu, bạn có thể sử dụng dung dịch tẩy rửa chuyên dụng dành cho quần áo.
Lưu ý:
- Nên luôn mang theo bên mình một vài miếng băng vệ sinh dự phòng để đề phòng trường hợp bị tràn.
- Bạn cũng có thể sử dụng tampon hoặc cốc nguyệt san để thay thế cho băng vệ sinh, giúp giảm nguy cơ bị tràn.
- Nếu bạn thường xuyên bị tràn băng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và có biện pháp khắc phục phù hợp.
Cách xử lý khi bị tràn băng nhanh chóng, an toàn
2. Lưu ý để hạn chế tràn băng
2.1. Dùng băng vệ sinh có chiều dài phù hợp và thấm hút tốt
Bạn nên lựa chọn băng vệ sinh có chiều dài phù hợp với lượng kinh nguyệt của bạn. Bạn cũng cần lưu ý sử dụng băng vệ sinh có độ dày vừa phải, không quá mỏng để đảm bảo khả năng thấm hút tốt.Các loại băng vệ sinh có bề mặt lưới hoặc rãnh thấm hút cũng cần được ưu tiên để giúp thoát ẩm nhanh chóng, giữ cho da khô thoáng và hạn chế tình trạng bí bách.
2.2. Sử dụng băng quần vệ sinh, tampon hoặc cốc nguyệt san
Bạn có thể chọn các loại băng quần vệ sinh có khả năng ôm sát cơ thể, giúp hạn chế tối đa tình trạng tràn băng, đặc biệt phù hợp khi bạn vận động mạnh hoặc ngủ vào ban đêm. Hơn nữa, tampon cũng là lựa chọn lý tưởng cho những ai thích cảm giác khô ráo và thoải mái khi di chuyển. Ngoài ra, cốc nguyệt san cũng có thể là sự lựa chọn phù hợp với bản bởi sản phẩm có thể tái sử dụng nhiều lần, giúp tiết kiệm chi phí và thân thiện với môi trường.
2.3. Lựa chọn quần lót có kích thước phù hợp
Bạn cần chọn quần lót có kích thước vừa vặn, không quá chật cũng không quá rộng để giúp cố định băng vệ sinh tốt hơn. Ngoài ra, các loại quần có chất liệu cotton mềm mại, thoáng khí sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và hạn chế tình trạng bí bách. Bạn nên tránh mặc quần lót bó sát vào những ngày “đèn đỏ” vì có thể gây cọ xát và khiến bạn khó chịu.
Bạn có thể chọn các loại băng quần vệ sinh có khả năng ôm sát cơ thể, giúp hạn chế tối đa tình trạng tràn băng
3. Cách sử dụng băng vệ sinh để hạn chế tràn băng
3.1. Hướng dẫn sử dụng băng vệ sinh dạng miếng
Bạn có thể sử dụng băng vệ sinh dạng miếng đúng chuẩn theo các bước sau:
Dưới đây là cách dùng băng vệ sinh dạng miếng:
- Bước 1: Hãy lựa chọn một tư thế thoải mái để tháo quần lót, có thể là đứng gác một chân hoặc ngồi trên bồn cầu.
- Bước 2: Bạn tháo miếng băng ra khỏi bao bì và mở hai đầu băng. Tháo ra và mở đầu miếng băng
- Bước 3: Lột phần giấy bảo vệ dưới miếng băng và hai cánh nếu có. Sau đó, gỡ dải giấy che phần dính của miếng lót và hai cánh nếu có.
- Bước 4: Đặt phần có keo hai mặt (và hai cánh nếu có) vào bên trong quần lót. Đầu tiên, dán phần có keo vào bề mặt trong của quần lót. Sau đó, nếu có thể, dán hai cánh vào bề mặt ngoài của quần lót và đảm bảo là các nếp gấp lông hai bên được định vị chặt chẽ để băng được cố định vững chắc.
- Bước 5: Đặt phần có keo hai mặt vào bên trong quần lót
- Bước 6: Điều chỉnh vị trí miếng băng để đảm bảo thoải mái và không bị lệch, tránh sự rò rỉ là hoàn thành
- Bước 7: Rửa tay sau khi hoàn thành.
Bạn có thể sử dụng băng vệ sinh dạng miếng đúng chuẩn
3.2. Hướng dẫn sử dụng băng vệ sinh dạng quần
Dưới đây là cách dùng băng vệ sinh dạng quần:
- Bước 1: Rửa tay sạch sẽ trước khi sử dụng.
- Bước 2: Mặc băng vệ sinh như mặc một chiếc quần lót bình thường, đảm bảo băng vừa vặn và thoải mái.
3.3. Hướng dẫn sử dụng tampon
Dưới đây là cách dùng Tampon:
- Bước 1: Lựa chọn một không gian cá nhân và sạch sẽ để thực hiện vệ sinh cá nhân. Trước khi tiếp tục các bước tiếp theo, hãy rửa tay thật sạch.
- Bước 2: Nếu đây là lần đầu tiên bạn sử dụng tampon và chưa quen với vị trí của âm đạo, bạn có thể sử dụng một chiếc gương cầm tay để giúp xác định. Sau đó, chọn một tư thế thoải mái như ngồi xổm với hai đầu gối đưa ra hoặc đứng và gác một chân lên bồn cầu.
- Bước 3: Mở vỏ nhựa bên ngoài của tampon bằng cách nắm và xoay hai đầu ngược chiều. Bạn có thể sử dụng dịch làm ướt (nếu cần). Tìm cửa âm đạo và đưa tampon vào bằng ngón tay, chỉ để lại dây bên ngoài.
- Bước 4: Sau khi đặt tampon vào, hãy thử cử động để đảm bảo cảm thấy thoải mái. Nếu mọi thứ bình thường, kéo quần lót lên và tiếp tục hoạt động như bình thường.
- Bước 5: Rửa tay sạch sẽ sau khi hoàn thành.
3.4. Hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san
Dưới đây là cách dùng cốc nguyệt san:
- Bước 1: Rửa tay và vào tư thế thoải mái. Bạn có thể ngồi xổm, gác một chân lên hoặc ngồi trong bồn cầu với đầu gối dang rộng.
- Bước 2: Bóp hoặc gấp cốc sao cho thu hẹp và dùng ngón tay trượt cốc vào âm đạo. Hãy sử dụng hướng dẫn đi kèm với cốc để tìm ra cách tốt nhất để bóp cốc và cách đặt cốc.
- Bước 3: Một số cốc cần được đặt cao vào trong âm đạo, gần cổ tử cung của bạn. Những người khác ngồi ở phần dưới của âm đạo của bạn. Nếu cốc của bạn không thoải mái hoặc đặt sai vị trí, hãy lấy cốc ra và thử lại.
Lưu ý: Đặt cốc vào âm đạo sẽ thoải mái hơn nếu bạn thư giãn. Nếu bạn gặp khó khăn, hãy nhờ người mà bạn tin tưởng (như mẹ, chị gái hoặc người khác mà bạn tin tưởng) chỉ cho bạn cách đặt nó vào âm đạo.
Bóp hoặc gấp cốc sao cho thu hẹp và dùng ngón tay trượt cốc vào âm đạo
Bị tràn băng trong những ngày “đèn đỏ” ắt hẳn là nỗi ám ảnh của không ít chị em. Tuy nhiên, đừng lo lắng! Bài viết này đã cung cấp cho bạn những bí kíp “cứu cánh” để xử lý tình huống cách xử lý khi bị tràn băng an toàn, nhanh chóng nhất! Nếu muốn nhận được nhiều thông tin thú vị hơn về sức khỏe và làm đẹp, hãy liên hệ BBae Lab ngay nha nàng!
Website: https://bbaelab.vn/product/bang-quan-vo-hinh-cielo-stellato/
Shopee: Link
