Hiện tại vấn nạn béo phì ngày càng tăng cao, và béo phì cũng được xem là một bệnh của thời đại mới. Đây cũng là một yếu tố gây ra nhiều bệnh nguy hiểm với những hệ quả nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe. Vì vậy, các dòng sản phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân ra đời với mong muốn cải thiện tình trạng sức khỏe của người dùng. Vậy các lợi ích của sản phẩm giảm cân là gì? Cơ chế giảm cân của sản phẩm giảm cân là gì? Hôm nay mọi người hãy cùng BB Lab tìm hiểu qua bài viết sau nhé!
1. Sản phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân là gì?
Các dòng sản phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân là sản phẩm làm ra với công dụng hỗ trợ người thừa cân, béo phì giảm được cân nặng khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học cùng với hoạt động thể chất hàng ngày.
Hiện tại, do ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố xung quanh như gia đình, công việc vì thế nên quỹ thời gian của nhiều người bị hạn hẹp, không có thời gian tập luyện, chăm sóc cho bản thân. Kèm theo đó là lối sống sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh khiến nhiều người mắc chứng thừa cân, béo phì. Nếu bạn không biết thì thừa cân có thể gây ra những bệnh lý ảnh hưởng tới tim mạch, tiểu đường, đột quỵ,….. vô cùng nguy hiểm. Vì lẽ đó nên các dòng sản phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân ra đời. Ta có thể điểm qua một vài sản phẩm nổi bật như: viên sủi giảm cân Balporo BBae, viên sủi giảm cân Zantiva, viên uống thảo mộc Slimming Care X3, trà giảm cân Orihiro,…..
2. Lợi ích của sản phẩm hỗ trợ giảm cân
Về lý thuyết khi chúng ta muốn giảm cân thì phải “cắt” năng lượng qua đường ăn uống hoặc tiêu hao phần lớn những năng lượng đó thông qua việc luyện tập, vận động. Tuy nhiên, việc để có thể giảm khẩu phần ăn và chuyển qua ăn uống khoa học, tránh đi những món ăn yêu thích hằng ngày liệu chúng ta có thể làm được hay không? Hoặc như bạn có đủ thời gian, kiên trì để có thể tập luyện hàng ngày hay không?
Giảm khẩu phần ăn sẽ khiến cơ thể khó có thể thích ứng trong thời gian sớm, ngoài ra nếu như nhịn ăn quá đà còn gây ra việc thiếu dưỡng chất, suy kiệt sức khỏe. Trong khi đó, người thừa cân nếu tập quá sức, tập nặng không phù hợp với tình trạng sức khỏe cũng có thể gây ra thoái hóa khớp, trụy tim mạch, tăng huyết áp, đột quỵ,….
Vì thế nên lợi ích của việc dùng sản phẩm chức năng giảm cân là giúp bạn không cần mất quá nhiều thời gian luyện tập thể thao, không cần phải nhịn ăn quá đà hoặc áp dụng chế độ ăn kiêng kham khổ mà vẫn có thể giảm cân được. Điều này phù hợp với những người bận rộn, thiếu kiên trì hoặc có “tâm hồn ăn uống”. Tuy nhiên, nếu như bạn điều chỉnh một chút về chế độ ăn, luyện tập các bài tập nhẹ nhàng thì càng giúp hiệu quả của sản phẩm giảm cân được đẩy lên mức cao nhất.
3. Tổng hợp các loại cơ chế của sản phẩm giảm cân đang có trên thị trường
Các loại sản phẩm giảm cân đều hoạt động bằng cách tác động trực tiếp vào hệ tiêu hóa và những bộ phận có liên quan để giảm sự hấp thu các chất dinh dưỡng. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp người dùng đánh lừa cơ thể, giảm đi cảm giác thèm ăn. Nhờ những cơ chế như vậy sẽ làm giảm lượng calo đưa vào trong cơ thể từ đó hỗ trợ giảm cân.
Ngoài việc hạn chế cảm giác thèm ăn thì một số sản phẩm còn có khả năng tác động tới ức chế men Lipase tiêu hóa chất béo, thải mỡ thừa ra ngoài theo đường tiêu hóa.
Hiện tại, các sản phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân được chia ra làm 4 nhóm chính:
Nhóm 1: Nhóm thuốc gây chán ăn
- Tác dụng của nhóm thuốc gây chán ăn chính là gây cảm giác không muốn ăn. Thuốc có chứa Amphetamin (chất kích thích thần kinh trung ương) hoặc các chất dẫn tương tự như Benzedrine, Phenamin, Mirapront N, Didrex, Anorex, Tenpanil, Adifax….. Khi sử dụng các loại sản phẩm này thì các chất sẽ tác động lên hệ thần kinh trung ương làm mất cảm giác đói, ăn mất ngon, không muốn ăn, mất ngủ.
- Đây là dòng sản phẩm đời đầu và được sử dụng phổ biến nhất, tuy nhiên hiện tại thuốc có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm. Nếu như bản thân lạm dụng thì các thành phần của thuốc có thể gây nghiện. Khi không sử dụng nữa thì người dùng có thể rơi vào trạng thái rối loạn tâm lý, mệt mỏi,…
- Hiện tại loại thuốc này đã bị cấm không được sử dụng nữa tuy nhiên một số sản phẩm chức năng giảm cân vẫn trà trộn
Các bạn có thể tìm hiểu thêm tại: Nhóm sản phẩm hỗ trợ giảm cân theo cơ chế chán ăn
Nhóm 2: Nhóm giảm cân làm no ống tiêu hóa
- Đây là loại sản phẩm có chứa các chất Sterculia, Methylcellulose,…. Khi sử dụng sản phẩm này thì các chất sẽ nằm trong lòng ruột, hút nước, trương nở và tạo nên cảm giác đầy bụng. Điều này khiến cho cơ thể giảm đi cảm giác đói, giúp giảm khẩu phần ăn. Tuy nhiên, thuốc làm no ống tiêu hóa gây ra các tác dụng phụ như trướng bụng, đầy hơi.
Các bạn có thể tìm hiểu thêm tại: Nhóm sản phẩm hỗ trợ giảm cân theo cơ chế làm no ống tiêu hóa
Nhóm 3: Nhóm sản phẩm giúp tăng cường chuyển hóa các chất gây béo
- Đây là loại nhóm sản phẩm được ưa chuộng nhất thời điểm hiện tại, không chỉ ở nước ta mà nhiều nước trên thế giới cũng dùng.
- Sản phẩm này có chứa nội tiết tố tuyến giáp Thyroxin, là chất có khả năng làm gia tăng chuyển hóa chất béo bên trong các tế bào, từ đó giảm đi lượng mỡ trong cơ thể.
Các bạn có thể tìm hiểu thêm tại: Nhóm sản phẩm giúp tăng cường chuyển hóa các chất gây béo
Nhóm 4: Sản phẩm giảm cân đông y
- Các loại sản phẩm đông y thường chứa các dược liệu gây nhuận tràng, lợi tiểu dễ dàng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như gây rối loạn điện giải.
- Cần thận trọng với các sản phẩm đông y gia truyền không rõ nguồn gốc.
4. Các loại sản phẩm giảm cân được FDA chấp nhận
FDA là Food and Drug Administration (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ). FDA thuộc Bộ Y tế và Nhân sinh Hoa Kỳ, trụ sở tại Washington DC. FDA có nhiệm vụ giám sát và đánh giá chất lượng thực phẩm, dược phẩm có phù hợp với tiêu chí nhập khẩu vào Mỹ hay không. Vì lẽ đó, chứng nhận và đánh giá đến từ FDA luôn được công nhận và đánh giá cao.
Sản phẩm giảm cân được FDA chấp thuận:
Sản phẩm ức chế sự thèm ăn:
- Hầu hết các loại thuốc giảm cân được FDA chấp thuận đều ngăn chặn sự thèm ăn bằng cách ảnh hưởng đến một hoặc nhiều chất dẫn truyền thần kinh kiểm soát sự thèm ăn. Các dòng sản phẩm này sẽ ức chế sự thèm ăn khác nhau.
Các loại sản phẩm giảm cân mới hoạt động trên chất dẫn truyền thần kinh trong não, ví dụ như:
- Belviq (Lorcaserin): giúp cảm sự thèm ăn và tăng cảm giác no bằng cách hoạt động tại một thụ thể Serotonin nhất định trong não.
- Bupropion và Naltrexone: Bupropion là một loại thuốc chống trầm cảm và Naltrexone thường được dùng để ngăn chặn tác động của ma túy hoặc rượu ở những người bị lệ thuộc, cả hai loại thuốc này có thể kiềm chế cảm giác đói và thèm ăn.
- Saxenda (Liraglutide): là một loại thuốc tiêm Hormone hoạt động trong não để giúp kiểm soát lượng đường trong máu, mức Insulin và tiêu hóa, cũng có thể giúp giảm cân.
- Qsymia (Phentermine và Topiramate ER): Phentermine ngăn chặn sự thèm ăn tương tự như chất kích thích Amphetamin. Những loại thuốc này, khi được sử dụng cùng với chế độ ăn kiêng và tập thể dục, có thể giúp giảm cân nhưng vẫn chưa rõ cơ chế chính xác.
Sản phẩm ức chế Lipase
- Orlistat (Xenical) đã được FDA chấp thuận vào năm 1999 để điều trị lâu dài bệnh béo phì. Orlistat ức chế sự hấp thụ chất béo trong chế độ ăn tới 30% bằng cách ức chế Enzyme Lipase tuyến tụy phân hủy chất béo. Chất béo không được tiêu hóa sẽ được đào thải ra ngoài bằng đường bài tiết.
5. Các phương pháp bổ trợ khi sử dụng sản phẩm giảm cân
Các dòng sản phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân mặc dù trong thành phần chính sở hữu những cơ chế mang công dụng giảm cân mạnh mẽ nhưng để đạt tối đa hiệu quả thì bạn cũng không nên bỏ qua những yếu tố bổ trợ như tập thể dục hay điều chỉnh phương án dinh dưỡng một cách khoa học.
5.1. Điều chỉnh khẩu phần ăn
Thay vì việc ăn uống thoải mái như bình thường thì bạn nên có sự điều chỉnh nhỏ đó chính là cắt giảm lượng đường và tinh bột trong khẩu phần ăn. Khi bạn cắt giảm lượng đường và tinh bột trong khẩu phần ăn thì cơ thể sẽ tự động sử dụng chất béo tích tụ để tạo năng lượng.
Chế độ ăn này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm đường huyết, giảm Triglyceride và Cholesterol xấu, tăng Cholesterol tốt, giúp kiểm soát huyết áp.
5.2. Tăng cường chất đạm, chất béo và rau củ
Các bữa ăn giàu Protein, chất béo và rau sẽ giúp hạn chế lượng đường và tinh bột nạp vào cơ thể mỗi ngày.
- Protein giúp tăng cường trao đổi chất và tăng lượng calo bị đốt cháy. Chế độ ăn nhiều Protein cũng làm giảm cảm giác thèm ăn. Mọi người có thể tham khảo một số thực phẩm giàu Protein như: thịt bò, gà, heo, cừu, cá hồi, tôm, trứng,…
- Chất béo không phải là nguyên nhân gây tăng cân. Nếu như cắt giảm hoàn toàn chất béo sẽ gây mệt mỏi vì thiếu năng lượng. Các thực phẩm giàu chất béo như: dầu olive, dầu dừa, dầu quả bơ, bơ động vật.
- Rau xanh ngoài cung cấp chất xơ, vitamin,… còn hỗ trợ rất nhiều để giảm cân. Một lượng lớn rau xanh mà vẫn chứa rất ít calo. Các loại rau nên ăn như: bông cải xanh/trắng, rau bó xôi, cà chua, cải kale, bắp cải, rau xà lách, dưa chuột,…
5.3. Tập thể dục
Tập luyện là một phần vô cùng quan trọng trong kế hoạch giảm cân và duy trì cân nặng. Tập các bài tập thích hợp có thể giảm mỡ vùng bụng và tăng cường hoạt động tim mạch.
- Mục tiêu ban đầu: hoạt động vừa phải trong 30-45 phút, 3-5 ngày/tuần.
- Mục tiêu dài hạn: ít nhất 30 phút tập thể dục cường độ từ vừa đến cao mỗi ngày. Một số bài tập giảm cân và đốt mỡ hiệu quả như: chạy bộ, đạp xe, bơi lội,….
5.4. Lưu ý khác
- Trong ngày phụ nữ cần 1000 đến 1200 Kcal còn đàn ông cần từ 1200 đến 1500 Kcal
- Nên tham khảo chuyên gia dinh dưỡng để có một chế độ ăn uống phù hợp
- Không nên bỏ bữa, giảm khẩu phần ăn quá đà
- Chế độ ăn lành mạnh chứa khoảng 25% chất béo, 20% Protein và 55% Carbohydrate
Trên đây là toàn bộ thông tin về sản phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân cũng như cơ chế hoạt động. Cảm ơn các bạn đã theo dõi và chúc mọi người luôn có được một vóc dáng khỏe mạnh, phù hợp với bản thân.
Bài viết được thực hiện bởi đơn vị BBae Lab. Hiện tại, BBae Lab đang là nhà phần phối chính hãng “Viên sủi giảm cân Balporo BBae xuất xứ Hàn Quốc” tại Việt Nam.
Để tìm hiểu thêm về sản phẩm viên sủi Balporo BBae các bạn có thể đọc bài viết: Balporo BBae – Viên sủi giảm cân số 1 tại Hàn Quốc.
Để đặt mua sản phẩm viên sủi Balporo BBae, mời các bạn tham quan gian hàng của BBae Lab nha: Cửa hàng BBae Lab
